Assurance Voyage Aromathérapie - huiles essentielles pour vos séjours
Partir en voyage est généralement considéré comme une merveilleuse expérience, un que vous et votre famille mai ont planifié et attend avec intérêt pendant un certain temps. Pour avoir le plus de plaisir - pour en tirer le meilleur parti de l'expérience - il est important que vous et vos proches ont les moyens de surmonter ces petits maux et les malaises qui peuvent faire l'expérience de gamme légèrement désagréable à carrément insupportables. Comment pouvons-nous comprendre un peu "assurance voyage" à notre overstuffed report ons ou des mini-fourgonnettes? Aromathérapie a une réponse à certains facilement disponibles huiles essentielles.
Motion maladie, les morsures de bogue, des difficultés digestives, et la fatigue générales de voyage - pour ne nommer que quelques-unes - sont des malaises connu quand elles s'aventurent hors de chez eux. Une petite collection d'huiles essentielles bon marché peut offrir un grand soulagement de ces divertissements en danger maladies. "Traitement" de ces huiles est simple - allant de l'inhalation un peu d'huile à partir d'un tissu, d'ajouter à un bain, à boire une goutte d'eau chaude avec une tasse d'eau. Et, heureusement, les actions de secours est souvent rapidement parce que des huiles «puissant propriétés et la compatibilité avec notre propre corps.
Peppermint et le gingembre, Huiles essentielles - Proposition de maladie, de l'estomac, troubles et Waking Up
Bien commencer avec "pour y arriver" - le début de tout voyage commence par les voyages. En voiture, bateau, avion, ou autre, le mal des effets couramment de nombreuses personnes, en particulier les enfants. Cela peut facilement faire le voyage de votre expérience absolument aucun plaisir. Entrez huile essentielle de menthe poivrée.
Peppermint a longtemps été utilisé pour calmer les estomacs mal à l'aise, et est facile à utiliser. Une goutte (elle est forte!) Dans une tasse d'eau tiède, sucré si vous le souhaitez, peut déguster avant et pendant le voyage. Pour les grincheux, une baisse peut être ajouté à une petite quantité de miel et pris d'une cuillère pour le même effet.
huile essentielle de gingembre est également connu pour son apaisement de bouleverser l'estomac - un peu par inhalation d'un tissus ou dilué dans un transporteur de pétrole et de frottée sur l'abdomen mai porter secours. Une goutte de gingembre peut également être prises dans l'eau chaude comme un thé de gingembre - mai ce serait efficace pour certains liés à l'alimentation estomac questions, en particulier lorsqu'elle est associée à la méthode de massage ventre.
Peppermint peut également être édifiante à la lassitude conducteur ou du passager - une goutte ou deux placés sur les tissus dans la voiture ou près de votre siège permettra de libérer l'arôme dans votre environnement. Soyez prudent avec cette huile toutefois, que l'idée de vous sur les zones sensibles de la peau (directement sous le nez, et certainement près des yeux) peut brûler un peu. Les tissus de l'huile sur elle ne devrait pas toucher directement ces domaines.
Lavender Oil - La Grande sucette
lavande a été appelé "une pharmacie de bord dans une bouteille" en raison à sa large gamme d'effets. Le parfum de lavande est édifiant et de détente, utile pour souligner l'encombrement dans les aéroports ou les autoroutes bondées. Respiration très sûr cette huile essentielle est efficace pour les adultes et les enfants - l'inhalation sera en baisse d'un tissu directement, ou d'un "s placés dans votre environnement peut vous aider, vous et vos compagnons être à l'aise.
Thym , Tea Tree et Eucalyptus - Le nettoyage et conserver des bogues et à Bay Bits
huile essentielle de lavande est également un moyen efficace blessure-guérisseur, en raison de son anti-inflammatoire, anti-bactérien doux, et la peau des effets de régénération. Il peut être utilisé directement en cas de brûlures, 50:50 mixtes avec Tea Tree et de mettre sur bande aides à prévenir l'infection, ou mélangé avec du thym linalol et Eucalyptus (2:4:2) et a ajouté dans un bol d'eau pour une efficace désinfectant de lavage.
lavande est très utile pour le traitement des morsures et piqûres - juste un peu "propres" (non dilué) sur la zone touchée. polyvalent Cette huile est aussi une composante d'un insectifuge mélange composé de parties égales de lavande, thym linalol, et Peppermint, et une double dose d'huile essentielle de citronnelle. Une goutte ou plus mis sur tissu ou tissu de votre salle peut garder les insectes de votre espace, 3 gouttes de ce mélange par cuillerée à thé de transporteur de pétrole peut être régulièrement appliqué sur la peau - ou si vous mai mélanger un montant du même ordre dans toute la lotion vous avez mai.
lavande peut être utilisé en combinaison avec géranium, camomille, menthe poivrée et d'eucalyptus huiles pour soulager les effets de jet - un certain retard. Sortir de cette las état aussi rapidement que possible, toute voyage plus agréable. Cela nécessite d'avoir vous-même et compagnons en phase avec l'heure locale, ayant une bonne nuit de repos et peut-être un doux lever le matin et tout au long de la journée.
Ajouter à la camomille calme les enfants
Pour vous procurer dans le basculement de l'heure locale, se détendre et d'être prêt pour le lit de l'égalité des parties de lavande et des huiles essentielles Géranium - Camomille mai également être utilisé à la place du Géranium, et fonctionne particulièrement bien pour calmer les enfants (s'ils sont irritables, pour une raison quelconque). Ajouter quelques gouttes d'un bain ou une utilisation dans des huiles de massage. Pour un matin ouvert les yeux, faire de même en utilisant des quantités égales de menthe poivrée et d'eucalyptus. Vous trouverez ces utile à d'autres moments lorsque vous avez besoin d'un peu de clarté et d'allégement de donnée.
huile de citron - PURIFIANT
Huile de citron a aussi quelques merveilleusement divers usages. Il est efficace comme un antibactérien, mais pas aussi fort que d'être un irritant. Ajouter plusieurs gouttes par Quart à l'eau potable contribuera à purifier, et l'eau peut agir comme un désinfectant à utilisés pour le lavage, les fruits et légumes - la nécessité de cette certainement dépend de votre situation géographique, mais pas une mauvaise idée lorsque la contamination bactérienne mai être une possibilité. En outre, régulièrement l'eau potable, huile de citron ajoutée peut stimuler doucement lymphatique et l'appareil digestif, aider à atténuer le sentiment que la stagnation qui accompagne souvent prolongé avion et la voiture.
Huile d'eucalyptus pour le refroidissement et le rhume
Eucalyptus - Narrow Leaf la variété est un favori - a un une grande gamme d'utilisations ainsi. Il peut refroidir le corps quand elles sont trop chaud, et de la protéger quand elles sont trop froid. On le trouve dans presque toutes les formules utilisés pour soulager la congestion, peut soutenir la circulation, et de légèreté à un voyage las de tête.
Eucalyptus huile peut être utilisé comme la menthe poivrée d'améliorer et de dynamiser au cours de longs intervalles dans une automobile. Il peut être ajouté à un bain frais ou utilisés sur une compresse froide en cas d'épuisement par la chaleur et coup de chaleur (accompagné par des cours, d'abondantes quantités d'eau et des électrolytes!), et utilisée de la même manière à réduire la fièvre. Eucalyptus pétrole mai être mélangé avec Geranium comme une huile de massage (3 gouttes d'eucalyptus et 2 gouttes par c. à thé Géranium transporteur de pétrole) pour soulager les crampes de chaleur . Pour la congestion de secours, appelée à une salle de bain, ajouter 1 goutte d'eucalyptus, 3 gouttes de citron, 2 gouttes thym, et 2 gouttes Tea Tree - percolation et respirer profondément - ou tout simplement ajouter quelques gouttes à un bol de la vapeur d'eau et inhaler.
Ce ne sont là que quelques exemples des moyens de rendre votre voyage plus agréable avec l'aromathérapie. Avec un peu d'effort, vous pouvez élargir votre connaissance de ces huiles, découvrir d'autres utilisations, et trouver d'autres huiles qui fonctionnent bien pour votre besoins particuliers. Ces huiles essentielles sont facilement disponibles et relativement bon marché - mais la prudence devrait être utilisé lors de l'achat d'huiles, comme certains peuvent être altérées, et d'autres sont produits en masse avec des techniques de mai limiter leurs bienfaits thérapeutiques. Le plus agréable et «bien arrondi "une huile" s arôme, généralement plus la qualité. Votre nez saurez! Et comme pour toute demande d'aromathérapie, commencez lentement - huiles essentielles méritent un respect salutaire.
Misty Rae Cech, ND, naturopathe est une pratique à Boulder, au Colorado. Elle est le propriétaire de l'ADN.
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